Kostrådgivning

Vegansk kost

Både för dig som tränar hårt och dig som tränar lagom så erbjuder jag veganska kostscheman, som ser till att du får i dig allt det du behöver samt bidrar till muskelbygge i din träning. Utöver det så blir det individanpassat till din personliga smak och behov. Kanske är du på väg att bli vegan? Jag hjälper dig mer än gärna med övergången! 

Återhämtning för tarmfloran

Lider du av IBS, mag - tarmproblem, depression, aptitlöshet, svårt att gå ner i vikt - att ta hand om sin tarmflora är viktigt, och kan vara avgörande för att lindra ovanstående problem. Observera att det är en kompletterande till det som du och din läkare kommit överens om. 

grön Goodness

Vegetarisk kost 

För dig som äter mjölkprodukter men inte kött så erbjuder jag vegetariska kostscheman, för att du oavsett träningsnivå ska kunna få i dig allt du behöver. Eller kanske är du på väg att bli vegetarian? Med rätt kostscheman så blir övergången lätt och gott!