Personlig träning

PT - konsultation 
Första träff - Som personlig tränare hjälper jag dig att finna den träning som du behöver för att nå dina mål. Vet du inte dina mål? Då finns jag där för dig att finna dessa.  Vad gör dig frisk och stark? Vad får dig att må bra och lycklig? Allt detta spelar roll för att långfristigt fortsätta med sin träning och må bra i livet. Tillsammans finner vi din väg till inre och yttre styrka. På första träffen diskuterar vi just detta och gör sedan tester för att kunna anpassa ditt träningsschema. 

Personlig träning
Vi tränar ditt pass tillsammans och jag stöttar och vägleder dig igenom det. Jag ser till att du ger allt du kan och optimerar din teknik. 

 

Träningsschema  
Efter vi genomgått konsultation så får du ett träningsschema med övningar anpassat till dig. Vid önskan så får du även en inloggning till appen ExorLive Go - där du ser ditt schema och instruktioner till övningar.

Priser